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上期说到给予孩子奖励,反复练习及培养孩子好的习惯。或许您已经成功了,但是先别高兴,因为好的习惯虽“培养”了,却不容易维持。就像成人减肥或戒烟一样,很容易又回到以前的坏习惯。这期来看第三步骤:如何维持孩子好的习惯。

第三步骤:如何维持孩子良好的习惯

(一) 绝不责备,只说好话。之前提到,责备与惩罚都达不到改变行为的效果,责备也同样达不到维持好习惯的效果。当孩子已开始表现出好的习惯(行为)的时候,您应专注在孩子好的习惯上。例如,哥哥在妹妹拿他的玩具时,没有动粗但是却会发脾气。妈妈千万不要说,“游戏时不是说好不生气了吗?怎么又乱发脾气?”(责备)。而应该说,“哥哥很棒没有打妹妹,让我们来玩游戏,看能不能更棒做到不发脾气呢?我相信哥哥一定能做到!”

(二) 鼓励称赞,不容错过。即使孩子每次都做到良好的习惯,家长仍要继续给予称赞与鼓励。鼓励称赞不一定很夸张造作。例如哥哥可以让妹妹玩自己的 玩具,而没有坏的行为,您可以说,“谢谢哥哥这么懂事,不但学会分享,还会帮妈妈照顾妹妹了。”或“妈妈很喜欢这么有绅士风度的哥哥”等。每次他做到时,您都要给予赞许。赞许可以故意讲给“第三者”听,让孩子以为您在背后称赞他,效果更好。孩子有时会故意做给您看,这表示孩子很在乎您的赞许和认同,这是成长过程中建立孩子自信心的重要环节。

(三)适当奖励,事半功倍。让每一个孩子开心的奖励都不一样,一些有自闭症的儿童,未必喜欢您经常称赞或奖励他亲子时间或户外活动,所以奖励必须是对您的孩子重要的,而不是对您重要的。例如孩子想打游戏,您却买了蛋糕,就没有“对症下药”。奖励是越“自然”的越好,即不用买花费的,如“看电视15分钟,讲故事20分钟,去公园玩30分钟等”。