孩子多大该自己吃饭呢？

医生：教你如何培训孩子自己喂食

孩子太早自己喂食，父母恐怕孩子会呛到；相反的孩子如果一直都是父母喂食，那长大了也不会自己吃饭。总看到爷爷奶奶追着他喂食。相信许多父母都有同样的疑惑，到底什么时候可以培训孩子自己吃饭呢？

儿童喂食发育里程碑

儿童喂食的发育，是幼儿其中一个重要的发育里程碑。这个“技术”包括孩子必须从用奶瓶喝饮料到运用杯子；从用手吃食物到学会运用勺子和叉子；从每天少量多餐（如婴儿时期每3-4个小时必须喝奶）到一天3顿饭；从用餐时必须被成人哄着绑住才不会乱动乱跑到可以坐在餐桌礼貌吃饭等等。这些对幼儿来说都是挑战。加上孩子天性爱吃甜食或零食，父母不但需要培养以上的技术，还需要引导孩子学习吃健康食品，如青菜谷麦类食品。这听起来就有多难啊！那到底孩子什么时候学习这些“技术”比较恰当呢？先从由喝奶瓶到使用吸管杯或鸭嘴杯，一般在孩子12-15个月左右便可以开始培训转换。在孩子15个月大时，父母便可以开始给孩子使用普通杯子，当然这时候孩子依然会拿不稳杯子而容易倒反。要知道培训孩子饮食的技巧，弄脏是难免的事情。一直到孩子大约18-24个月大时，父母便会发现孩子运用杯子会愈加熟练，而倒反的次数也会开始减少了。在孩子2岁时便应该独立运用杯子了（最好的自然在15-18个月便培训成功）。而美国疾病预防中心认为9个月大的宝宝便可以开始使用杯子了呢！所以2岁的宝宝如果还在用奶瓶的，必须加油了。尤其是夜晚还需要喝着奶瓶入睡的，这会容易导致孩子蛀牙哦。另外，数据显示2岁后还再用奶瓶的孩子，一般视奶如命，只喜欢喝奶，不怎么爱吃有营养的辅食。这更导致他们体重不增而容易缺铁贫血。宝宝什么时候自己喂食呢？其实妈妈知道在孩子6个月以后，都很爱用手捉东西方嘴巴里。这便是自我喂食的初步技巧了。刚开始宝宝会用整个手去捉比较大的食物，在8-9个月时便会用2个手指去拿更细小的食物，这时父母便可以尝试让宝宝用手拿餐具进食。当然不要担心孩子弄脏或吃多少，重点不是孩子是否吃饱而是培训的过程。如果担心孩子吃得少，可以在后来补上奶。而到16-17个月时便可以更灵活的运用餐具如勺子叉子了。宝宝又什么时候一日3餐呢？其实在婴儿6个月以后，如果辅食吃得不错，父母便可以逐渐安排辅食的喂养都在成人吃饭的时间里，即早中晚饭时。即使宝宝还是以喝奶为主，其实辅食的量可以不必很多，但可以培训孩子习惯这个规律的吃饭时间。而到婴儿1岁后，由于换了成人奶，自然就必须以辅食为主而更会像成人一样一日3顿饭了。到孩子2岁时便应该和父母吃的食物无异，当然无法咀嚼的自然还是要弄小块以免孩子呛到。

培训幼儿喂食的常见问题

宝宝开始自己吃饭自然是很开心的事。但遇到的问题还是挺多的。例如许多幼儿吃饭时都无法专心，很爱拿食物来玩。如用手捉烂食物，吃进口里又吐出来等等。父母先不要抓狂，其实这些都是宝宝在探索他的新食物，必须先探索完毕才可吃下肚里。所以父母可以先留一小部分让宝宝“探索”，再给宝宝其余的喂食。父母也发现孩子可能会开始挑食，只吃那几种食品而不愿尝试新的食物。父母不要因为宝宝不愿意吃某种食物便不给予。其实父母更应该让宝宝多次尝试至少8-10 次后再停一段时间，再1-2个月后再给宝宝试试。孩子再大一点后，总爱乱跑而无法安静坐下来吃饭。这是因为3-4岁的孩子的专注力不高，无法专心的完成长时间吃饭的任务。解决方法是刚开始时，父母可以把孩子坐下来吃饭的时间缩短，一样不要在意孩子吃多少，而是他是否能在你设定的时间里都坐着吃饭，再把时间慢慢加长。而且孩子都必须和父母家人同桌子吃饭。大约15-20分钟的时间便足够。而不要先喂孩子吃了，家长再坐下来吃饭。